Tanzen stärkt Körper und Geist!

Tanzen stärkt Körper und Geist!

Warum ist Tanzen so gesund? Studien zeigen, dass Tanzen nicht nur Spaß macht, sondern auch die Gesundheit fördert: Verbesserung der Ausdauer und Muskelkraft Reduktion der Sturzgefahr bei älteren Menschen Steigerung des psychischen Wohlbefindens und Stressreduktion...
Earthing – Die Erdung unseres Körpers

Earthing – Die Erdung unseres Körpers

EARTHING* | GROUNDING | ERDUNG Im Laufe der Zeit sind wir Menschen regelmäßig auf dem Boden gesessen, gestanden (und gegangen) oder haben darauf geschlafen – wobei die Haut unseres Körpers immer wieder den Erdboden berührt hat. Ein solch gewöhnlicher Kontakt diente...

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