{"id":24931,"date":"2018-07-29T12:28:11","date_gmt":"2018-07-29T10:28:11","guid":{"rendered":"http:\/\/truschner.info\/?p=24931"},"modified":"2019-03-08T11:30:36","modified_gmt":"2019-03-08T10:30:36","slug":"tennis-golferarm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/truschner.info\/en\/tennis-golferarm\/","title":{"rendered":"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section bb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.10.2&#8243; background_color=&#8221;#eaeaea&#8221;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_post_nav _builder_version=&#8221;3.9&#8243; prev_text=&#8221;%22%title%22&#8243; next_text=&#8221;%22%title%22&#8243; in_same_term=&#8221;off&#8221; title_font=&#8221;|700|||||||&#8221; saved_tabs=&#8221;all&#8221; \/][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.10.2&#8243;]<\/p>\n<h4><strong>Was tun bei Epicondylitis, dem Tennisarm (Tennisellenbogen)?<\/strong><\/h4>\n<p>Sch\u00f6nes Wetter zieht uns immer wieder hinaus ins Freie: Golfer auf den Golfplatz, Tennisspieler auf den Centrecourt oder je nach Sportart irgendwo hin, wo wir uns und unsere Extremit\u00e4ten sportlich bet\u00e4tigen. Wer noch nie etwas von einem Tennis- resp. Golferarm geh\u00f6rt hat, wird sich vielleicht nicht so ganz mit den unangenehmen Nebeneffekten seines Sports befasst haben m\u00fcssen\u00a0<em>(Anm.: Der oder die Gl\u00fcckliche!).<\/em><\/p>\n<p>Ungef\u00e4hr 90% all jener, die unter einen \u201eTennisarm&#8221; leiden sind aber keine Tennisspieler. Es handelt sich vielmehr um\u00a0ein falsches und zu \u00dcberlastungssch\u00e4den f\u00fchrendes Bewegungsmuster verschiedenartiger Sportarten, Freizeitaktivit\u00e4ten oder unterschiedlicher Berufsgruppen. Dazu geh\u00f6ren u.a.: <em>Boxen, Squash, Badminton, Tischtennis, Diskuswerfen, Segeln, Surfen, Kanusport, Darts, Kunstturnen und Fechten,\u00a0Menschen, die viel mit der Maus am Computer arbeiten m\u00fcssen (\u201eMaus-Arm\u201c),\u00a0Geigenspielen, Hausarbeit (B\u00fcgeln, Rasenm\u00e4hen, Putzen), Berufskraftfahrer, Bauarbeiten, Hand- und Heimwerken oder Hobby-G\u00e4rtnern&#8230;<\/em><\/p>\n<p>Sollte es also einmal soweit sein, dass ein Arm nicht mehr so uneingeschr\u00e4nkt beweglich ist und erhebliche Schmerzen nach einer mehr oder weniger monotonen und dauerhaften Bewegung auftreten, k\u00f6nnen durch \u00dcberlastung von\u00a0Muskeln, Sehnen (Ellenbogensehne) und Oberarmknochen diese gereizt werden und sich sich eine Entz\u00fcndung entwickeln.<\/p>\n<p><strong>Eine passende Therapiem\u00f6glichkeit<\/strong> bietet hier wieder einmal ein Kinesio-Tape, das auch bei einem \u201eTennisarm&#8221; neben einer Muskelstimulanz auch schmerzlindernd fungiert.<\/p>\n<p>Sie m\u00f6chten ebenfalls einen &#8220;Tennisarm&#8221; behandeln? Alle Details finden Sie\u00a0<a href=\"http:\/\/truschner.info\/energetik\/taping\/\">hier<\/a>!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243;][et_pb_image _builder_version=&#8221;3.10.2&#8243; src=&#8221;https:\/\/c1.staticflickr.com\/1\/857\/29837378088_c262aff1e1_h.jpg&#8221; show_bottom_space=&#8221;off&#8221; \/][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.10.2&#8243;]<\/p>\n<p>\n<em>Abb.: Taping bei Tennis- bzw. Golferarm<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=&#8221;3.19.18&#8243; src=&#8221;http:\/\/truschner.info\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Cho-Ku-Rei_DT.png&#8221; filter_opacity=&#8221;1%&#8221; max_width=&#8221;4%&#8221; \/][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_row et_pb_row_1 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div> Was tun bei Epicondylitis, dem Tennisarm (Tennisellenbogen)? Sch\u00f6nes Wetter zieht uns immer wieder hinaus ins Freie: Golfer auf den Golfplatz, Tennisspieler auf den Centrecourt oder je nach Sportart irgendwo hin, wo wir uns und unsere Extremit\u00e4ten sportlich bet\u00e4tigen. Wer noch nie etwas von einem Tennis- resp. Golferarm geh\u00f6rt hat, wird sich vielleicht nicht so [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24931","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm - Dominik Truschner<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/truschner.info\/en\/tennis-golferarm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm - Dominik Truschner\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Ready To Start A Custom Order?1233.456.7890123 Street Name Some Town, ST 12345Email Us\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/truschner.info\/en\/tennis-golferarm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dominik Truschner\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-29T10:28:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-03-08T10:30:36+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dominik Truschner\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dominik Truschner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dominik Truschner\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056\"},\"headline\":\"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm\",\"datePublished\":\"2018-07-29T10:28:11+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-08T10:30:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/\"},\"wordCount\":366,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056\"},\"articleSection\":[\"Allgemein\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/\",\"name\":\"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm - Dominik Truschner\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-07-29T10:28:11+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-08T10:30:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/tennis-golferarm\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/\",\"name\":\"Dominik Truschner\",\"description\":\"WEBDESIGN. ETIKETTE. TANZEN. WERBUNG.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056\",\"name\":\"Dominik Truschner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Logo-Webseite_DT.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Logo-Webseite_DT.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Logo-Webseite_DT.png\",\"width\":3508,\"height\":577,\"caption\":\"Dominik Truschner\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Logo-Webseite_DT.png\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/truschner.info\\\/en\\\/author\\\/scottydt\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm - Dominik Truschner","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/truschner.info\/en\/tennis-golferarm\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm - Dominik Truschner","og_description":"Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Ready To Start A Custom Order?1233.456.7890123 Street Name Some Town, ST 12345Email Us","og_url":"https:\/\/truschner.info\/en\/tennis-golferarm\/","og_site_name":"Dominik Truschner","article_published_time":"2018-07-29T10:28:11+00:00","article_modified_time":"2019-03-08T10:30:36+00:00","author":"Dominik Truschner","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dominik Truschner","Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/"},"author":{"name":"Dominik Truschner","@id":"https:\/\/truschner.info\/#\/schema\/person\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056"},"headline":"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm","datePublished":"2018-07-29T10:28:11+00:00","dateModified":"2019-03-08T10:30:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/"},"wordCount":366,"publisher":{"@id":"https:\/\/truschner.info\/#\/schema\/person\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056"},"articleSection":["Allgemein"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/","url":"https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/","name":"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm - Dominik Truschner","isPartOf":{"@id":"https:\/\/truschner.info\/#website"},"datePublished":"2018-07-29T10:28:11+00:00","dateModified":"2019-03-08T10:30:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/truschner.info\/tennis-golferarm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/truschner.info\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erleichterung bei Tennis- oder Golferarm"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/truschner.info\/#website","url":"https:\/\/truschner.info\/","name":"Dominik Truschner","description":"WEBDESIGN. ETIKETTE. TANZEN. WERBUNG.","publisher":{"@id":"https:\/\/truschner.info\/#\/schema\/person\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/truschner.info\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/truschner.info\/#\/schema\/person\/e3071608a7817a0ddcfa019ae8057056","name":"Dominik Truschner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/truschner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Logo-Webseite_DT.png","url":"https:\/\/truschner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Logo-Webseite_DT.png","contentUrl":"https:\/\/truschner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Logo-Webseite_DT.png","width":3508,"height":577,"caption":"Dominik Truschner"},"logo":{"@id":"https:\/\/truschner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Logo-Webseite_DT.png"},"url":"https:\/\/truschner.info\/en\/author\/scottydt\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24931"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24931\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/truschner.info\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}